Já estamos na metade da planilha para nossa primeira meia-maratona (a SP City Marathon, no dia 29/07/2018), mas queria registrar aqui a etapa que foi cumprida logo no começo do ano: os primeiros 5 km.
Que, na verdade, só foram os primeiros 5 km do ano mesmo, porque já havÃamos percorrido a distância algumas vezes.
A primeira vez, em 2012 (faz tempo, hein?), foi a mais difÃcil para mim, e olha que treinei direitinho e tive apoio do PETrotando, grupo do PET-EEFE USP. O Fe tirou de letra, mesmo correndo apenas algumas vezes aos domingos comigo (sintam minha invejinha, hahaha).
Completamos a prova em 36 minutos, ritmo espetacular para mim, que não conseguia correr 100 m sem achar que ia morrer.
E o que foi a sensação depois da corrida, minha gente? Maravilhosa! Fui fazer a entrevista para o ICP (International College Program, da Disney) super confiante! Aliás, uma coisa que muita gente fala e que é verdade: correr me fez perceber que posso realizar coisas difÃceis na vida.
Ok, Natalia, você está toda filósofa aÃ, mas ainda não chegou na parte dos 5 km de 2018... Eu chego lá! =P
Depois da primeira prova, fizemos a Color Run, em Orlando, quando estávamos trabalhando na Disney. Aliás, ela já aconteceu no Brasil e eu super recomendo! Corrida muito animada! Clique aqui para visitar a página no Facebook.
Fizemos algumas outras Voltas da USP (tanto de 5 km como de 10 km - a experiência dos 10 km conto em outro post), mas acabamos ficando um bom tempo sem correr com alguma frequência depois disso.
AÃ veio a ideia de fazer a meia-maratona na Disney, em 2019.
E, já que vamos correr a meia, podemos usar como treino as corridas de 5 km e 10 km dos dias anteriores. Mas espera, já que vamos fazer as de 5 km, 10 km e 21 km, vamos fazer o desafio logo, com a maratona! Hahahaha, parece brincadeira, mas foi assim que decidimos...
Problema: não corrÃamos já fazia tempo.
Voltamos, então, no comecinho do ano, seguindo uma planilha de 5 km - falei mais sobre as planilhas aqui. Percorremos quase 77 km em 3 meses, e anotamos tudo (fiz até observações sobre dores e ar-condicionado pifado da academia, rs):
O resultado está aÃ, em um gráfico, mais bonitinho:
Terminamos a planilha fazendo 5 km em uns 38 minutos. Eu estava menstruada (do que adiantou poupar dos detalhes lá na tabela, né? Hahaha...), não rendi MESMO, e arrastei o Fe junto... =P
Falta bastante para eu voltar a fazer 5 km em 30 minutos, o que conseguia quando estava treinando para os primeiros 10 km, com uns 13 kg a menos (nossa, como o peso faz diferença!), mas estou feliz com meu desempenho.
E vocês? Alguém já estreou na distância ou está planejando correr os primeiros 5 km? Contem nos comentários pra gente!
Até! =)